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2010年01月21日

2月のマタニティヨガスケジュール

寒さもますます厳しくなって・・・と思っていたら
今週は、少し暖かい日が続きそうですね。

とはいえ、まだまだ寒い日が続くでしょう。
妊娠中の冷えは大敵ですので、
上手に身体を温めて、快適に過ごしていきましょうね。

妊娠中の幸せを、しっかり味わって、
出産で、自分の身体の自然の力がしっかりと発揮できるよう、
自分の心と身体を整えていきましょう。

この時期特有の不安や悩みなども、いろいろとお答えしていきます。
ヨガの問い合わせ同様、お気軽にご相談ください。

ご予約/お問い合わせは、

TEL. 090ー5672ー5092
Eメール nakamachi@nakamachi.com   までお願いします。



☆ マタニティヨガ in 京都市内 レッスンスケジュール ☆

2月 5日(金)10:00〜11:30 ウィングス京都 B1F小会議室D
2月12日(金)10:00〜11:30 ウィングス京都 B1F小会議室D
2月19日(金)10:00〜11:30 ウィングス京都 B1F小会議室D
2月26日(金)10:00〜11:30 ウィングス京都 B1F小会議室C

ひらめき 変則的に、プレママ講座を行っています。妊娠中の過ごし方から、お産の話まで、妊娠中に知っておきたいことをお伝えします(参加費1000円)。ご希望の方は、早めにご連絡ください。

* ウィングス京都 京都市中京区東洞院通六角下る
  アクセスマップ http://wings-kyoto.jp/01wings/03access.html

(一時保育あります:6カ月〜就学前の子ども、おやつ付きで1人800円。
ウィングス京都 075-212-8013 までお電話でお申し込みのうえ、レッスンの予約をお願いします。)

駐車場 一般来館者用駐車場はありません。電車・バスをご利用ください。


料金: 1回2000円、5回券8500円、10回券15000円



☆ マタニティヨガ レッスンスケジュール @ 衣笠 ☆


毎週火曜日 午後1:30〜3:00

場所: 三省塾舎 京都市北区衣笠高橋町2番地
(日時、場所などが変更になる場合もあります。ご予約時にご確認ください)

バスでお越しの場合: バス停「わら天神前」下車、「わら天神前」の交差点を東に入り(レストラン和風ジョイと京都信用金庫の間)、徒歩1、2分、左手(北)に「三省塾」の看板がある蔵の横のガレージ奥に古い和風の門の入り口があるところです。

駐車場 車でお越しの場合: 西大路通「わら天神前」交差点を東に入って(レストラン和風ジョイと京都信用金庫の間)すぐにある、100円パーキング(フルーツパーク)にお車を停めてください。そのまま東に少し歩くと、左手(北)に「三省塾」の看板がある倉があります。その横のガレージ奥に古い和風の門の入り口があるところです。

料金: 1回2000円、5回券8500円、10回券15000円



☆ マタニティヨガ @ マミーズスクエア(足立病院) ☆


マミーズスクエアのマタニティヨガは、土曜日開催、託児ありで、どなたでもご参加いただけます。足立病院で出産される方でなくても、お仕事で週末しか通えない方、ご夫婦で参加したい方、ぜひ、いらしてください。


2月は、13日(土)、27日(土)午後1時30分〜3時の開催になります。
お早めにお申込みください。


☆ マタニティヨガ @ TAMISA三条寺町 レッスンスケジュール ☆


毎週木曜日 正午〜午後1時20分


ご予約は、075ー361ー0664 または studio@tamisa-yoga.com まで。
TAMISAについて詳細は、http://www.tamisa-yoga.com/ をご覧下さい。

スタジオTAMISA 三条寺町
〒604-8081 京都市中京区寺町三条上ル天性寺前532 北原ビル3F
(地下鉄市役所前駅より徒歩3分、京阪三条駅より徒歩5分、阪急河原町駅より徒歩10分)



☆ マタニティヨガ @ JEUGIAカルチャーセンターMOMO ☆


2月は、1日(月)、15日(月) 午前10時30分〜12時の開催す。

  お問い合わせは、0120ー693ー700まで。



☆ マタニティヨガ @ 宮元産婦人科医院 ☆


2月は、14日(日)、28日(日) 午後3時〜4時の開催です。

* 宮元産婦人科医院に通院中、あるいは出産予定の妊婦とそのご主人のみのご参加となります。



☆ マタニティヨガ @ 森産婦人科医院 ☆


2月は、5日(金)、12日(金)、19日(金) 午後1時30分〜2時30分の開催です。

* 森産婦人科医院に通院中、あるいは出産予定の妊婦とそのご主人のみのご参加となります。
* ご予約は、森産婦人科受付まで(電話075−781−7700)




*********************************************

ご予約/お問い合わせは、

TEL. 090ー5672ー5092
Eメール nakamachi@nakamachi.com 中町敦子まで

*********************************************
posted by 中町 at 00:00| Comment(0) | マタニティヨガ開催日時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月20日

2月の親子ヨガ&タッチセラピー スケジュール

春はまだまだ先・・・のはずですが
今週はちょっと暖かそうですね。
寒暖の差が激しそうです。体調には十分お気をつけてくださいね。

からだを温めてリラックス、そして免疫力アップのヨガとタッチセラピー、こんな時期だからこそ、ぜひ、ご参加ください。


★ 衣笠教室 ★

2月の衣笠教室でのスケジュールは、

2月10日(水)、24日(水)です。
10時〜 母と子のタッチセラピー講座
11時〜 親子ヨガ

受講料: タッチセラピー講座は、2000円、親子ヨガは1500円になります。
どちらも参加される場合は3000円になります。
ビジョンヨガの回数券をお持ちの方は、ご利用いただけます。ご相談ください。

お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話  090-5672-5092 (中町)までお願いします。



★ 親子のタッチセラピー&ヨガ@マミーズスクエア ★


2月20日(土曜日)
        10時〜10時45分

参加費は、1組(大人1人+子供1人)1200円になります。
動きやすい服装(お着替えもできます)、バスタオルをご持参ください。

マミーズスクエアについては、
http://www.adachi-hospital.com/mamisuku/ をご参照ください。

お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話  090-5672-5092 (中町)までお願いします。



★ 親子ヨガ@森産婦人科 ★


2月は3日(水)、17日(水)午後1時30分〜2時30分の開催です。

参加費は、大人お1人1200円(お子様は何名でもOK)です。
どなたでも参加いただけますので、お近くの方もぜひいらしてください。



★ 親子ヨガ@一橋アシラム(寺子屋お産塾) ★

2月は26日(金)1時〜2時の開催です。
どなたでも参加いただけます。

参加費は、お1人1500円です。

寺子屋お産塾(一橋アシラム)については
http://park11.wakwak.com/~hisao-t/ をご参照ください。

ご予約は、TEL.075-551-1786 (田中)まで。


★上記以外でも、サークルやグループ、イベントなどの出張可能です。
 (グループは3名様以上より、料金は応相談)
  お気軽にお問い合わせください。
posted by 中町 at 10:56| Comment(0) | 親子ヨガ開催日時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

女性のからだ講座を開催します!

1月30日(土)、2月6日(土)にヨガスタジオTAMISAにて、
女性のからだ講座を開催します。


女性のからだって、本当に素晴らしいです。
自分のからだをもっと良く知って、上手に付き合っていきましょう。

そうすれば、生理に悩まされるどころか、
ありがたい、と思えてくるでしょうし、
女性として生まれてよかった! と思えるでしょうし、
身体の調子も良くなり、
どんどん、魅力的な、きれいなあなたになっていくことでしょう。

ぜひ、ご参加ください。


* こんな方に、特にお勧め!

生理痛や生理がうっとうしい、生理不順、冷え、むくみ等、体調をよくしたい、
自分のからだのしくみを知ってもっとキレイになりたい、快適に過ごしたい
将来の妊娠に向けて何をすべきか知りたい・・・etc.


●日 時 1月30日(土)14:15〜16:15 「女性のからだのしくみを知って快適に過ごそう!」

      2月 6日(土)14:15〜16:15 「将来の妊娠のために今から準備すべきこと」

(2回シリーズですが、1回ずつでもご参加いただけます)

●会 場 ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ

●参加費 2,000円 または TAMISAヨガチケット1枚(トライアル、5T、8T、10T)

●内 容 女性のからだに与えられたすばらしいチカラ―月経・妊娠・出産
      どうすれば生理痛がなくなるの? → 生理を楽しくするノウハウ
      赤ちゃんを迎えるための3年前からの準備 妊娠〜出産〜産後まで
      季節に応じたからだの整え方 更年期障害について

●講 師 ビジョンヨガインストラクター 中町敦子

☆TAMISA三条寺町スタジオ毎週木曜日12:00 マタニティクラス開講



お申込み・お問い合わせは・・・

========================

* ヨガスタジオTAMISA *

京都市中京区寺町三条上ル天性寺前町532 北原ビル3F TEL/FAX 075-212-0776

http://www.tamisa-yoga.com
studio@tamisa-yoga.com

========================

posted by 中町 at 09:59| Comment(0) | 受講案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月15日

今年の抱負!

あけましておめでとうございます!

というには、だいぶ時間が経ってしまいましたが・・・

今年2010年がみなさんにとっても素晴らしい年になりますよう
そして、そのお手伝いができるよう頑張っていきますので
どうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m


さて、今年の私の抱負を以下に宣言させていただきます!
皆様の参考になれば幸いです。


1.テナミスト(技術認定)として正式にデビューします!


タッチセラピーのテナミスト(タッチセラピーを手波法ともいい、その技術者をテナミストといいます)として、正式に活動していきます!

メインは、ヨガの後に、ヨガとのセットということで、さらなる心と体のケアとして、個人セッションを受け付けていきます。

もちろん、タッチセラピーのみの個人セッションも申し込み可能です。

タッチセラピーについて、料金については、後程、別で案内します。


冷えがひどい、頭が緊張している、身体の緊張(肩こり、腰痛)がひどい、などの身体の症状から、

深いリラックス感を味わいたい、もっとゆったりした気持ちになりたい、イライラ感や精神的なストレスが抜けない、人間関係(嫁姑関係など)の緊張がある、など、心の部分まで、心地よくタッチして緩めていきます。

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
(nakamachi@nakamachi.com または 090-5672-5092)

また、タッチセラピーの初級講座も今年開催したいと思っています。
みなさん自身が、タッチセラピーを家族に、お友達に、気軽にできるようになっていただけたらと思っています。


2.自分を深める

まだまだ、自分の心や身体に向かえてない部分があるようです。
ビジョンヨガやタッチセラピ−を通して、もっと自分自身の感覚を磨き、さらに完成度の高いセッションをみなさんに提供していくのと同時に、シンプルにからだの声に従って行動できるように、そして、流れを感じて動けるようにしていきたいです。


特に、今年の私のテーマは、間脳です!

後頭部(間脳)をクリアにすることは、私のビジョンリーディングの中のテーマの1つでもありました。
自分の後頭部をクリアにしていくことでより、さらに心と身体が調整されて、ヒラメキ、クリアな思考を得たいと思っています。そして、みなさんにも同じように伝えていけたらと思っています。


以上、今年もどうぞよろしくお願いします。
posted by 中町 at 00:00| Comment(0) | タッチセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月14日

1月の親子ヨガ&タッチセラピー スケジュール

昨日から、かなり冷え込んでいますね。
みなさん、寒さに負けないで、心と体は温かく元気に過ごしましょう!

からだを温めてリラックス、そして免疫力アップのヨガ、タッチセラピー、こんな時期だからこそ、ぜひ、体験してみてください。


★ 衣笠教室 ★

1月の衣笠教室でのスケジュールは、

1月13日(水)、27日(水)です。
10時〜 母と子のタッチセラピー講座
11時〜 親子ヨガ

受講料: タッチセラピー講座は、2000円、親子ヨガは1500円になります。
どちらも参加される場合は3000円になります。
ビジョンヨガの回数券をお持ちの方は、ご利用いただけます。ご相談ください。

お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話  090-5672-5092 (中町)までお願いします。



★ 親子のタッチセラピー&ヨガ@マミーズスクエア ★


1月16日(土曜日)
        10時〜10時45分

参加費は、1組(大人1人+子供1人)1200円になります。
動きやすい服装(お着替えもできます)、バスタオルをご持参ください。

マミーズスクエアについては、
http://www.adachi-hospital.com/mamisuku/ をご参照ください。

お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話  090-5672-5092 (中町)までお願いします。



★ 親子ヨガ@森産婦人科 ★


1月は6日(水)、20日(水)午後1時30分〜2時30分の開催です。

参加費は、大人お1人1200円(お子様は何名でもOK)です。
どなたでも参加いただけますので、お近くの方もぜひいらしてください。



★ 親子ヨガ@一橋アシラム(寺子屋お産塾) ★

1月は22日(金)1時〜2時の開催です。
どなたでも参加いただけます。

参加費は、お1人1500円です。

寺子屋お産塾(一橋アシラム)については
http://park11.wakwak.com/~hisao-t/ をご参照ください。

ご予約は、TEL.075-551-1786 (田中)まで。


★上記以外でも、サークルやグループ、イベントなどの出張可能です。
 (グループは3名様以上より、料金は応相談)
  お気軽にお問い合わせください。
posted by 中町 at 00:00| Comment(0) | 親子ヨガ開催日時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月17日

マタニティヨガベビーは天才!?

先日、去年マタニティヨガにいらしていた方に
電車の中で偶然お会いしました。

「いろんなヨガもやってみたのですが、
やっぱり、ビジョンヨガが私にはあっているみたいなので、
また行きたいのですが、時間がなかなか合わなくて・・・」

ということでした。
とってもうれしいですね。

そして、いいお産の話から、子育ての話まで、いろんな話に花が咲きました。

その中で、特に、印象に残ったのは・・・

「実は、(赤ちゃんが)生まれたときから、
私の母も「こんな子は見たことがない」というくらい、
しっかりした表情をしていたそうです。
私は初めての子なんでわからないんですけど。」

「助産師さんも、この子は頭の回転が速いから、
たくさん体を動かすようにするといいよ。」とも言われたそうです。


・・・そうなんです。
実は、マタニティヨガをして生まれた赤ちゃんは、
本当に、「本当に賢い」んですよ。

生まれたときから、表情がはっきりしている とか、
1、2ヶ月で、お母さんの言葉に反応する とか、
好奇心旺盛、etc...

それから、
感情表現がはっきりしている、
のびのびしていて、とても個性的、
よく動く、元気、etc...

いろいろあります。

(以前に私のマタニティヨガにいらしていたママさん、
うちの子はこんな感じです! なんていうのがあったら
ぜひ、ご報告お待ちしています m(_ _)m )

もちろん、賢いだけが大事なわけではありません。
でも、たっぷり愛情をもらって、心が安定して満足して(胎児の時から)育った赤ちゃん、
妊婦さんがヨガをして、新鮮な酸素をたっぷり体に入れることで、
おなかの中でたっぷりと酸素を受け取った赤ちゃん(胎児)は、
脳も体も、そして心もすくすくのびのびと育っていきます。

そんな赤ちゃんをたくさん作っていきたいのです。
そんな赤ちゃんが欲しいかた、
ぜひ、私のマタニティヨガにいらしてくださいね。
お待ちしています。

2009年12月16日

赤ちゃんをゴキゲンにするには・・・

最近、子供同伴OKのママヨガの需要を感じています。

お母さんの体も心も結構ストレスがたまっていますよね〜。
それをリセットすると、自分も楽になりますが、実は、子育ても楽になるんです。

現在は、衣笠教室で、毎月2回、母と子のタッチセラピー&ヨガ(2時間)をしています。
少人数ですので、産後の子育ての悩みからご自身の心と体のケアについて、
ゆっくりと話をお聞きすることができます。

今日は、キャンセルがあって1組でしたが、マンツーマンで
ママさんも赤ちゃんも本当にご機嫌で帰っていただきました。

「赤ちゃんとお母さんは気持ちがつながっているから、
お母さんが楽しい、心地よい、元気、でいるのが一番です。」
ということは、本当にいつもお伝えしていると思いますが、

今日は、ほんの数分お母さんにタッチセラピーをしただけで
心も体もとっても緩んでしまったようで、
(内臓も元気になり、その後すぐにおトイレに駆け込むと
何度もいらないものを排出できたようです・・・すごい効果です)

その後は、赤ちゃんも本当にゴキゲンでした。

「最近、こんな笑顔見たことないです!」というくらい。
「家でも時々やっているんですけど、
 ここでするほどリラックスできないんですよね〜。」と。

何をしても本当にニコニコしたり、ムニャムニャおしゃべりしたり、
うれしくてピョンピョン飛び跳ねたり、本当にすごいご機嫌でした。
もちろん、原因は、お母さんが緩んだことでしょう。

こんなに赤ちゃんがゴキゲンだと、子育ても楽しいですよね。
本当は、お母さんが楽しくリラックスしているから、
赤ちゃんがゴキゲンなのですが。

もっと楽しく心に余裕を持って子育てをしたいな、という方に、
ぜひ、体験していただきたいです。

現在は、衣笠のほかには、

マミーズスクエア(地下鉄丸太町徒歩3分)では
第3土曜日の10時から母と子のタッチセラピー&ヨガ(50分)

こちらは、時間も短いのでそこまでできませんが
でも、とっても気持ちよくリラックスできました、
子育てが楽しくなりました、という感想もちゃんといただいています。

その他、3組以上でしたら、出張も可です。
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
posted by 中町 at 20:20| Comment(0) | 親子ヨガ関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月11日

本で紹介されました

茨木市で不妊治療専門の鍼灸院をされている馬場乾竹先生の著書
『幸せを引き寄せる不妊治療 「子宝地図」で赤ちゃんを授かる!』
という本の中で、ビジョンヨガを紹介していただきました。

本の中では ほんの数ページの紹介なのですが、
映像があったほうがわかりやすい、ということで、
購入者への特別プレゼントとして配布するDVDの中でも、
ビジョンヨガを紹介していただくことになり、
先週撮影をしてきました。

初めての撮影でとっても緊張しましたが、なんとか無事収録。
ビジョンヨガの誘導シーンは、全部で約30分ほどになる予定です。


このDVDは、アマゾンのサイトで本日9:00から始まっている
キャンペーン期間中にこの本を購入してくれた方への
特別プレゼントになります。

以下、そのキャンペーンの内容です。

『幸せを引き寄せる不妊治療 「子宝地図」で赤ちゃんを授かる!』のキャンペーン

12月10日(木)9:00〜12月11日(金)23:59の間、開催

↓詳細↓

【12/10(木)〜12/11(金):期間限定ギフトプレゼント!】

不妊治療専門はりきゅう師 馬場乾竹先生が本を出版しました。
『幸せを引き寄せる不妊治療 「子宝地図」で赤ちゃんを授かる!』
(ごま書房新社)

↓アマゾンでのご購入はこちらをクリック↓
http://www.amazon.co.jp/dp/4341084259/

■キャンペーン期間中にアマゾンでご購入していただくと、
以下の4つのギフトがあります。

●アマゾンで馬場乾竹先生の新刊をご購入いただいた方

ギフト1 【先着100名様にプレゼント】
『幸せに妊娠力をアップするDVD』
書籍の中で紹介させて頂いているビジョンヨガの具体的なやり方、
そして、普段の健康維持のために必要な東洋医学的な養生法、
また、はりきゅうの不妊治療とはどのようなものなのか?を
ご紹介させて頂いています。
動画を見ることで、非常にイメージしやすく、実践しやすい内容となっています。
ぜひ、ご活用ください。

ギフト2【もれなくプレゼント】
宝地図 望月俊孝氏 特別PDF
『心と魂を癒し、幸せになる方法』
書籍の中にご登場いただき、推薦文をいただいた望月氏からのプレゼントです。
このPDF。
読ませていただきましたが、非常に心に響く内容です。
ここでしか手に入れることの出来ない内容ですので、
ぜひこの機会にゲットしてください。

ギフト3 【もれなくプレゼント】
胎内記憶 池川明先生 特別インタビュー
書籍の中にご登場いただき、推薦文をいただいた池川先生からのプレゼントです。
このインタビューは、池川先生のクリニックで
単独インタビューさせていただいた内容です。
普段はお話しされないような池川先生の一面が見え、
また、より一層胎内記憶の理解も深まると思います。
ぜひ、読んでみてください。

ギフト4 【もれなくプレゼント】
マリッジ・プレミアム 赤城夫婦 ライブセミナー動画
書籍の中で登場していただいている赤城夫婦さんからの
プレゼントです。
夫婦関係を良好にするにはどうすればいいのか?
成功夫婦になるためのコツをお話しされたセミナーの
ライブ動画を手に入れることが出来ます。
これを見て、ぜひ夫婦関係をよりよい方向に向けてくださいね。

期間中にAmazonで書籍を購入していただくと、
以上の4つのギフトをプレゼントさせていただきます。

↓無料プレゼントのご応募はこちらから↓
http://www.harikyuu-seishindou.com/campaign



■また、期間中に新刊をご紹介して下さった方には、
以下のギフトのうち、お一つをプレゼント

●本書で紹介されている子宝地図(もしくは宝地図)ムービーの
作成半額サービス(3万円→1万5千円)

●馬場乾竹の著者体験記
本を出版するためにはどうすればいいのか?
体験をもとに、実際に活用したサービスなどをご紹介します。

●出版記念パーティーへのご優待
1月に行う予定の出版記念パーティー。
その際の料金を割り引かせていただきます。
上質な人脈作りのチャンスですので、ぜひご活用ください。

※メルマガやHP、ブログでご紹介いただいた方 URLをお知らせください。
(読者数等は問いません)

↓今スグ、ご応募はこちらから↓
http://www.harikyuu-seishindou.com/campaign.html


【著者からのコメント】
この本は、不妊で悩んでおられる方にとっては心の面から治療に向き合っていく
という新しい切り口の治療法をご紹介させていただいています。

また、そうでない方にも、自分自身の夢の実現や健康維持のために役立つ情報を
わかりやすくご紹介させていただいています。

本を読むことで、ご自身の夢をかなえて、健康を手に入れる。

そして、あなた自身の幸せを手に入れてみてください。

本を通して、あなたとお会いできることを楽しみにしています。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

アマゾンのサイトでのコメントに書かれているように
心の面や生活の面をとても重視した内容になっています。

赤ちゃんを待ち望んでいる方、
よかったら、ぜひ参考にしてみてくださいね。

posted by 中町 at 00:17| Comment(2) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月10日

真砂秀朗さんコンサートのお知らせ♪

毎年 冬に関西でコンサートをしてくださる真砂秀朗さん
今年は、残念ながら京都でのコンサートはありません。

大阪のコンサートは12月12日(土)です。
ぜひ、足をお運びください。


真砂秀朗 ネイティブフルートコンサート

「 いのちのもり 」     主催:ビジョンヨガ



日程:2009年 12月12日(土)


時間:開場17:30  開演18:00(20:00終了予定)

   21:00 出演者を囲んで打ち上げパーティー(会費別途)


会場:高津宮(高津神社)こうづじんじゃ 末広の間

大阪市中央区高津1丁目1番29号
http://www.kouzu.or.jp/index.html(地図あります)

地下鉄「谷町九丁目」駅下車、2番出口より徒歩5分
 駅を出て一つ目を左折し、坂道下ります。
 右手に鳥居が見えてきます。

代金:前売り3000円 / 当日3500円
(小中学生 半額   乳幼児 無料)
泣いたら抱っこ、一時退席などお子様に負担のかからないように
してあげてください。


出演:真砂秀朗 インディアンフルート奏者/アーティスト
   遠藤晶美(gui.syn.)  Kaz(gui.)

☆真砂秀朗さんプロフィール
http://www.awa-muse.com/about/profile.html

定員 100名 (先着順)


申込み 専用フォームはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5e99bd2f8250

posted by 中町 at 08:16| Comment(0) | イベントなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月19日

いまだインフルエンザ ゼロの保育園

姫路 城見ヶ丘保育園は、
ビジョンヨガ&タッチセラピー講師の三輪よし子さんが
母と子のタッチセラピー講座を保護者と保育園の先生向けに
開催した保育園です。

保育園では、先生方が出来る範囲で
お腹が痛いという園児、怪我をした園児、
寝ぐずる園児にタッチセラピーをしています。

特にダウン症の3歳の子供はとっても落ち着くということです。

そして、もうひとつ、この保育園で大事にしているのは食事です。

メニューは、
玄米ご飯に自家製漬物。
一番高いじゃこを使っている、冷えても美味しいお味噌。
野菜と小魚中心のおかず。


8月から週に3回あったパン食をすべて玄米食にかえ
土地でとれた野菜、おやつもじゃこなどに変えたら
(2分で終わっていたおやつタイムがいまは20分になっているそう)
思った以上にいろんないい反応があり
先生方の体調もよくなり
便秘ぎみだった園児もうそのように便秘がなくなったそうです。

小さな子の離乳食も玄米で作っていて
なんとインフルエンザが未だに一人も出ていないそうです。

地域では、学級閉鎖、学校閉鎖は多く、
園児の兄弟 親もインフルエンザになっていても
園児はならないそうです。(園全体で110名ほど)


インフルエンザの予防接種を受けて副作用の心配をするより、
日頃の食事を意識して、元気な体をつくることがどれだけ大切か、
ということを改めて感じました。


逆に免疫力を下げる食事、つまり、

冷たいもの:アイス、氷の入った飲み物、
体を冷やすもの:甘い物(お菓子、スナック、清涼飲料水)、乳製品、お肉、揚げ物、カフェイン

を普段から気にせずにとっている方、
病気を心配して不安になればさらに免疫力は下がります。
それよりも、一度食生活の見直しをしてみませんか?


良い食事、良い運動(&ヨガやタッチセラピー)、良い睡眠で、元気な体を作っていきましょう!

タッチセラピーやヨガの教室についてのお問い合わせもお待ちしています。

090−5672−5092 または nakamachi@nakamachi.com (中町)までお気軽にお問い合わせください。
posted by 中町 at 09:36| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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