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2009年03月12日

心と身体がリセットできること


先日、姫川裕里さんの講座に行った時に、イチローの話がでました。

イチローのお父さんは、毎晩、野球の練習の後に、イチローの身体をマッサージしていたこと、
イチローが、バッターボックスに立つと、いつもある決まったしぐさ(腕を上げてまるで肩のラインを整えるような)をすること、
あれだけの活躍をしながら、身体の故障が少ないこと、などなど、

彼は、きっと身体をリラックスする方法、リセットする方法を知っているのだろう、と。


彼の身体感覚については、多くの人が絶賛していますよね。
彼から学ぶこと、本当にたくさんあります。

一流の人って、やっぱりすごいです。
彼があれだけ活躍できるのは、自分の力を最大に使える方法を知っているということなんですね。

自分をよく知ること、
そして、毎日心と身体をリセットできること、
いつも自分をいい状態に戻す(する)ことができること、
これが、自分がいつもいい状態で、いい仕事(生活)ができることの基本なんだな、とつくづく思いました。
(そして、妊婦さんがリラックスできること、リセットできることが、いい赤ちゃんを産み育てることにどれだけ大切なことか!)

ひとりひとり、身体も心も違うので、これ!という方法は自分で体感しながら見つけていくのが一番ですが、ビジョンヨガは、身体も心もリセットする方法としては、とってもお勧めです。まだ、体験していない方は、ぜひ一度試してみてください。

さて、あなたにぴったりのリセットの方法は、なんでしょう?
posted by 中町 at 09:31| Comment(0) | diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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