今年の５月１日にオープンしたばかりの『京町家さいりん館』
（地下鉄烏丸線烏丸御池駅から徒歩７分）で、
６月よりビジョンヨガが始まりました。
インストラクターは、京都、大阪で活躍している原聡美さんです。
彼女のブログはこちら↓
http://hugheart.exblog.jp/
京町屋ならではの風情ある空間、
どこか懐かしさを感じるお部屋で畳の香りに包まれて
ゆったりとヨガで自分の心と身体を感じてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【場 所】
『京町家さいりん館』
京都市中京区室町通二条上ル東側
TEL：０７５２００１６５９
【アクセス】
地下鉄烏丸線烏丸御池駅下車 ２番出口より徒歩７分
【レッスン曜日】
毎月第２・第４金曜日
☆１３時１４時半（９０分レッスン）
☆１９時２０時半（９０分レッスン）
●７月スケジュール●
７月１０日（金）、２４日（金）
【持ち物】
動きやすい服装 (更衣室あります)
水分補給用のお水、５本指ソックス（あれば）
【料 金】
１レッスン：３０００円
※ 入会金は頂いていません。
《お問い合わせ、ご予約は》
インストラクター 原 聡美まで
TEL： 090-9043-8996
MAIL：hara.s@dream.com
１、お名前
２、連絡の取れる 電話番号 or メールアドレス
３、レッスン希望日
４、その他、ご質問等があればお書きください。
上記の４点を メールかお電話で、お伝えください。
2009年06月29日
2009年06月28日
７月の親子ヨガ＆タッチセラピー スケジュール
暑い夏がきました！
暑いときは、水浴びなどが気持ちいいですね。
でも、遊びすぎも疲れますね。
バテてきたら、
ぜひ、ヨガで身体をリセットしましょう！
ヨガ＆タッチセラピーで、親子で気持ちよく過ごしましょう！
★ 衣笠教室 ★
７月の衣笠教室でのスケジュールは、
７月 ８日（水）、２２日（水）です。
１０時〜 母と子のタッチセラピー講座
１１時〜 親子ヨガ
受講料： タッチセラピー講座は、２０００円、親子ヨガは１５００円になります。
どちらも参加される場合は３０００円になります。
お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 090-5672-5092 （中町）までお願いします。
★ 親子のタッチセラピー＆ヨガ＠マミーズスクエア ★
６月より、２回制になり、赤ちゃんの年令によって時間帯が違います。
７月１１日土曜日
１０時〜１０時４５分： ２ヶ月〜あんよ前の赤ちゃん
１０時５０分〜１１時３５分： あんよから３歳未満
参加費は、１組（大人１人＋子供１人）１５００円になります。
動きやすい服装（お着替えもできます）、バスタオルをご持参ください。
マミーズスクエアについては、
http://www.adachi-hospital.com/mamisuku/ をご参照ください。
お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 090-5672-5092 （中町）までお願いします。
★ 親子ヨガ＠こどもみらい館 ★
７月は、５日（日）、１９日（日）１０時半から１１時半まで。
参加費は、大人おひとり１５００円（お子様は何人でもＯＫ）です。
動きやすい服装（お着替えもできます）、バスタオルをお持ちください。
お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 090-5672-5092 （中町）までお願いします。
★ 親子ヨガ＠森産婦人科 ★
７月は１日（水）、１５日（水）午後１時３０分〜２時３０分の開催です。
参加費は、お１人１２００円（お子様は無料）です。
どなたでも参加いただけますので、お近くの方もぜひいらしてください。
★ 親子ヨガ＠一橋アシラム（寺子屋お産塾） ★
７月は２４日（金）１時〜２時の開催予定です。
どなたでも参加いただけます。
参加費は、お１人１５００円です。
寺子屋お産塾（一橋アシラム）については
http://park11.wakwak.com/~hisao-t/ をご参照ください。
ご予約は、TEL.075-551-1786 （田中）まで。
暑いときは、水浴びなどが気持ちいいですね。
でも、遊びすぎも疲れますね。
バテてきたら、
ぜひ、ヨガで身体をリセットしましょう！
ヨガ＆タッチセラピーで、親子で気持ちよく過ごしましょう！
★ 衣笠教室 ★
７月の衣笠教室でのスケジュールは、
７月 ８日（水）、２２日（水）です。
１０時〜 母と子のタッチセラピー講座
１１時〜 親子ヨガ
受講料： タッチセラピー講座は、２０００円、親子ヨガは１５００円になります。
どちらも参加される場合は３０００円になります。
お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 090-5672-5092 （中町）までお願いします。
★ 親子のタッチセラピー＆ヨガ＠マミーズスクエア ★
６月より、２回制になり、赤ちゃんの年令によって時間帯が違います。
７月１１日土曜日
１０時〜１０時４５分： ２ヶ月〜あんよ前の赤ちゃん
１０時５０分〜１１時３５分： あんよから３歳未満
参加費は、１組（大人１人＋子供１人）１５００円になります。
動きやすい服装（お着替えもできます）、バスタオルをご持参ください。
マミーズスクエアについては、
http://www.adachi-hospital.com/mamisuku/ をご参照ください。
お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 090-5672-5092 （中町）までお願いします。
★ 親子ヨガ＠こどもみらい館 ★
７月は、５日（日）、１９日（日）１０時半から１１時半まで。
参加費は、大人おひとり１５００円（お子様は何人でもＯＫ）です。
動きやすい服装（お着替えもできます）、バスタオルをお持ちください。
お申込み・お問い合わせは、
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 090-5672-5092 （中町）までお願いします。
★ 親子ヨガ＠森産婦人科 ★
７月は１日（水）、１５日（水）午後１時３０分〜２時３０分の開催です。
参加費は、お１人１２００円（お子様は無料）です。
どなたでも参加いただけますので、お近くの方もぜひいらしてください。
★ 親子ヨガ＠一橋アシラム（寺子屋お産塾） ★
７月は２４日（金）１時〜２時の開催予定です。
どなたでも参加いただけます。
参加費は、お１人１５００円です。
寺子屋お産塾（一橋アシラム）については
http://park11.wakwak.com/~hisao-t/ をご参照ください。
ご予約は、TEL.075-551-1786 （田中）まで。
７月のマタニティヨガスケジュール
毎日暑い日が続いています。とはいっても、京都の夏はこれから
冷房や冷たい飲み物、食べ物でカラダを中から冷やさないように
気をつけなければいけない時期になります。
妊婦さんにも赤ちゃんにも「冷え」は大敵！
マタニティヨガで気持ち良い汗をかいて、
身体の中は柔らかくして、ココロもカラダも内側から元気に、
自分にも赤ちゃんにもいい時間をたくさん作っていきましょう！
ご予約／お問い合わせは、
TEL. ０９０ー５６７２ー５０９２
Ｅメール nakamachi@nakamachi.com までお願いします。
☆ マタニティヨガ in 京都市内 レッスンスケジュール ☆
７月 ３日（金）１０：１５〜１１：４５ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
７月１７日（金）１０：１５〜１１：４５ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
７月２４日（金）１０：００〜１１：３０ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
７月３１日（金）１０：００〜１１：３０ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
★ ７月３日、１７日は、９：１５からプレママ講座（参加費１０００円）を行います。詳細はご予約時にお問い合わせください。
★ 会場の都合により、第２金曜日はお休みになります。ご了承ください。
＊ ウィングス京都 京都市中京区東洞院通六角下る
アクセスマップ http://wings-kyoto.jp/01wings/03access.html
（一時保育あります：６カ月〜就学前の子ども、おやつ付きで１人８００円。
ウィングス京都 075-212-8013 までお電話でお申し込みのうえ、レッスンの予約をお願いします。）
一般来館者用駐車場はありません。電車・バスをご利用ください。
料金： １回２０００円、５回券８５００円、１０回券１５０００円
☆ マタニティヨガ レッスンスケジュール @ 衣笠 ☆
毎週火曜日 午後１：３０〜３：００
場所： 三省塾舎 京都市北区衣笠高橋町２番地
バスでお越しの場合： バス停「わら天神前」下車、「わら天神前」の交差点を東に入り（レストラン和風ジョイと京都信用金庫の間）、徒歩１、２分、左手（北）に「三省塾」の看板がある蔵の横のガレージ奥に古い和風の門の入り口があるところです。
車でお越しの場合： 西大路通「わら天神前」交差点を東に入って（レストラン和風ジョイと京都信用金庫の間）すぐにある、１００円パーキング（フルーツパーク）にお車を停めてください。そのまま東に少し歩くと、左手（北）に「三省塾」の看板がある倉があります。その横のガレージ奥に古い和風の門の入り口があるところです。
料金： １回２０００円、５回券８５００円、１０回券１５０００円
☆ マタニティヨガ @ ＴＡＭＩＳＡ三条寺町 レッスンスケジュール ☆
毎週木曜日 正午〜午後１時２０分
ご予約は、０７５ー３６１ー０６６４ または studio@tamisa-yoga.com まで。
ＴＡＭＩＳＡについて詳細は、http://www.tamisa-yoga.com/ をご覧下さい。
スタジオTAMISA 三条寺町
〒604-8081 京都市中京区寺町三条上ル天性寺前532 北原ビル３F
（地下鉄市役所前駅より徒歩３分、京阪三条駅より徒歩５分、阪急河原町駅より徒歩１０分）
☆ マタニティヨガ @ ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターＭＯＭＯ ☆
７月は、６日（月）、１３日（月） 午前１０時３０分〜１２時の開催です。
お問い合わせは、０１２０ー６９３ー７００まで。
☆ マタニティヨガ @ 宮元産婦人科医院 ☆
７月は、５日（日）、１９日（日） 午後３時〜４時の開催です。
＊ 宮元産婦人科医院に通院中、あるいは出産予定の妊婦とそのご主人のみのご参加となります。
☆ マタニティヨガ @ 森産婦人科医院 ☆
７月は、３日（金）、１０日（金）、１７日（水）、３１日（金） 午後１時３０分〜２時３０分の開催です。
＊ 森産婦人科医院に通院中、あるいは出産予定の妊婦とそのご主人のみのご参加となります。
＊ ご予約は、森産婦人科受付まで（電話０７５−７８１−７７００）
**************************************
ご予約／お問い合わせは、
TEL. ０９０ー５６７２ー５０９２
Ｅメール nakamachi@nakamachi.com まで
**************************************
冷房や冷たい飲み物、食べ物でカラダを中から冷やさないように
気をつけなければいけない時期になります。
妊婦さんにも赤ちゃんにも「冷え」は大敵！
マタニティヨガで気持ち良い汗をかいて、
身体の中は柔らかくして、ココロもカラダも内側から元気に、
自分にも赤ちゃんにもいい時間をたくさん作っていきましょう！
ご予約／お問い合わせは、
TEL. ０９０ー５６７２ー５０９２
Ｅメール nakamachi@nakamachi.com までお願いします。
☆ マタニティヨガ in 京都市内 レッスンスケジュール ☆
７月 ３日（金）１０：１５〜１１：４５ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
７月１７日（金）１０：１５〜１１：４５ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
７月２４日（金）１０：００〜１１：３０ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
７月３１日（金）１０：００〜１１：３０ ウィングス京都 B１F小会議室Ｄ
★ ７月３日、１７日は、９：１５からプレママ講座（参加費１０００円）を行います。詳細はご予約時にお問い合わせください。
★ 会場の都合により、第２金曜日はお休みになります。ご了承ください。
＊ ウィングス京都 京都市中京区東洞院通六角下る
アクセスマップ http://wings-kyoto.jp/01wings/03access.html
（一時保育あります：６カ月〜就学前の子ども、おやつ付きで１人８００円。
ウィングス京都 075-212-8013 までお電話でお申し込みのうえ、レッスンの予約をお願いします。）
一般来館者用駐車場はありません。電車・バスをご利用ください。料金： １回２０００円、５回券８５００円、１０回券１５０００円
☆ マタニティヨガ レッスンスケジュール @ 衣笠 ☆
毎週火曜日 午後１：３０〜３：００
場所： 三省塾舎 京都市北区衣笠高橋町２番地
バスでお越しの場合： バス停「わら天神前」下車、「わら天神前」の交差点を東に入り（レストラン和風ジョイと京都信用金庫の間）、徒歩１、２分、左手（北）に「三省塾」の看板がある蔵の横のガレージ奥に古い和風の門の入り口があるところです。
車でお越しの場合： 西大路通「わら天神前」交差点を東に入って（レストラン和風ジョイと京都信用金庫の間）すぐにある、１００円パーキング（フルーツパーク）にお車を停めてください。そのまま東に少し歩くと、左手（北）に「三省塾」の看板がある倉があります。その横のガレージ奥に古い和風の門の入り口があるところです。料金： １回２０００円、５回券８５００円、１０回券１５０００円
☆ マタニティヨガ @ ＴＡＭＩＳＡ三条寺町 レッスンスケジュール ☆
毎週木曜日 正午〜午後１時２０分
ご予約は、０７５ー３６１ー０６６４ または studio@tamisa-yoga.com まで。
ＴＡＭＩＳＡについて詳細は、http://www.tamisa-yoga.com/ をご覧下さい。
スタジオTAMISA 三条寺町
〒604-8081 京都市中京区寺町三条上ル天性寺前532 北原ビル３F
（地下鉄市役所前駅より徒歩３分、京阪三条駅より徒歩５分、阪急河原町駅より徒歩１０分）
☆ マタニティヨガ @ ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターＭＯＭＯ ☆
７月は、６日（月）、１３日（月） 午前１０時３０分〜１２時の開催です。
お問い合わせは、０１２０ー６９３ー７００まで。
☆ マタニティヨガ @ 宮元産婦人科医院 ☆
７月は、５日（日）、１９日（日） 午後３時〜４時の開催です。
＊ 宮元産婦人科医院に通院中、あるいは出産予定の妊婦とそのご主人のみのご参加となります。
☆ マタニティヨガ @ 森産婦人科医院 ☆
７月は、３日（金）、１０日（金）、１７日（水）、３１日（金） 午後１時３０分〜２時３０分の開催です。
＊ 森産婦人科医院に通院中、あるいは出産予定の妊婦とそのご主人のみのご参加となります。
＊ ご予約は、森産婦人科受付まで（電話０７５−７８１−７７００）
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ご予約／お問い合わせは、
TEL. ０９０ー５６７２ー５０９２
Ｅメール nakamachi@nakamachi.com まで
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2009年06月09日
プレパパ座談会の打ち合わせをしてきました
先日、６月２０日（土）に開催するプレパパ座談会に、先輩パパとしてきていただくみなさんと打ち合わせをしてきました。
３名の方にお願いしているのですが、子どもさんの年令もそれぞれ違い、みなさん違った個性をお持ちで、話しているだけでとっても楽しい打ち合わせでした。
この打ち合わせだけでも、「録音しておけばよかった！」 というくらい、すてきな本ができそうなお話がいろいろと飛び交っていました。
奥さんが妊娠前のこと、妊娠中、出産のとき、子育て中の今思うこと、など、パパとしての関わり、思いや変化、出来事など、ひとりひとりが違っていて、打ち合わせ中も笑いあり、感動ありの充実した時間でした。
そして、カップルで参加された方が３組いらしたのですが、ご主人が、今までの体験、想いなどを語るたびに、奥さんが隣で「へ〜（そう思っていたんだ）」という顔で聞いていました。確かに、面と向かって今までのこと、思いなどをお互いに話すことって、あるようでないのかもしれません。奥さんにとっても、ご主人の家族への愛、ご主人の魅力を再発見する、すてきな時間になったようでした。
パパ未経験の方もお１人参加いただき、素朴な疑問も出してもらい、ちゃんと答えて納得していただけるような準備もすることができました。
父親になんてなりたくない、ならなくてもいい、という男性から、父親なる不安なんてない、なんていうプレパパさん、現在子育て中のパパさんにもぜひ、いらしてほしい、そんな幅広い方に聞いていただきたい座談会になりそうです。
本当に、こんな話が聞けることって、めったにないですよ！
出不精の方も、重い腰をあげて、人生の先輩の話を聞きにきませんか？
３名の方にお願いしているのですが、子どもさんの年令もそれぞれ違い、みなさん違った個性をお持ちで、話しているだけでとっても楽しい打ち合わせでした。
この打ち合わせだけでも、「録音しておけばよかった！」 というくらい、すてきな本ができそうなお話がいろいろと飛び交っていました。
奥さんが妊娠前のこと、妊娠中、出産のとき、子育て中の今思うこと、など、パパとしての関わり、思いや変化、出来事など、ひとりひとりが違っていて、打ち合わせ中も笑いあり、感動ありの充実した時間でした。
そして、カップルで参加された方が３組いらしたのですが、ご主人が、今までの体験、想いなどを語るたびに、奥さんが隣で「へ〜（そう思っていたんだ）」という顔で聞いていました。確かに、面と向かって今までのこと、思いなどをお互いに話すことって、あるようでないのかもしれません。奥さんにとっても、ご主人の家族への愛、ご主人の魅力を再発見する、すてきな時間になったようでした。
パパ未経験の方もお１人参加いただき、素朴な疑問も出してもらい、ちゃんと答えて納得していただけるような準備もすることができました。
父親になんてなりたくない、ならなくてもいい、という男性から、父親なる不安なんてない、なんていうプレパパさん、現在子育て中のパパさんにもぜひ、いらしてほしい、そんな幅広い方に聞いていただきたい座談会になりそうです。
本当に、こんな話が聞けることって、めったにないですよ！
出不精の方も、重い腰をあげて、人生の先輩の話を聞きにきませんか？
2009年06月03日
７月１２日にイベントを行います！
７月１２日（日）に、京都テルサにて、イベントを行います。
「胎内記憶」で有名な池川明先生、寺子屋お産塾の田中寿雄先生、心音理療の小児科医三角大慈先生と、３人のビックな方達を招いての贅沢なイベントです。お子様連れもＯＫです。ぜひ、ご家族でいらしてください。
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
自分つくり講座
「三つ子の魂百まで」
〜過去は未来の宝物
あなたの大切な使命のために、今知ってほしいこと〜
---------------------------------------------------------------
日 時 ： 2009年7月12日(日)
第１部：13:00〜14:15 第２部：14:30〜16:00
場 所 ： 京都テルサ
http://www.kyoto-terrsa.or.jp/access.html
受講料 ： 3,500円（当日4,000円） 小学生以下無料
ペア券6,000円もございます。（夫婦またはカップル）
---------------------------------------------------------------
第１部 13:00〜14:15
スペシャリストによるシンポジウム
〜三つ子の魂百までの意味とは〜
第２部 14:30〜16:00
☆池川明氏による胎内記憶セミナー
☆三角大慈氏の心音治療受診
☆田中寿雄氏の東洋医学にふれてみる
☆ビジョンヨガ体験
第２部は、たっぷり90分ワークです。
各スペシャリストコーナーで体験してもらうことにより、
自分つくりのお手伝いをさせていただきます。
＜スペシャリストのご紹介＞
☆池川 明氏（産婦人科医）
胎内記憶の研究に基づき、母と子の立場にたったお産と医療をめざす。
☆三角大慈氏（小児科医）
お母さんの心臓の音で、子どもの病気は治る心音治療を開発する。
☆田中寿雄氏（寺子屋お産塾長）
東洋医学の視点から、命作り＝心と体作りの大切さを伝えている。
☆中町敦子（ビジョンヨガインストラクター）
ヨガを通して健やかな身体作りを応援する。京都を中心に活動中。
---------------------------------------------------------------
お問い合わせ・お申し込み
寺子屋お産塾 ： onpu-mama@ak.wakwak.com 又は TEL&FAX 075-561-4238
ビジョンヨガ京都： nakamachi@nakamachi.com 又は 090-5672-5092
参加ご希望の方は、
（１）代表者のお名前 （２）連絡先 （３）人数（お子様がいる場合は、お子様の人数も）（４）第２部の希望ワーク をお知らせ下さい。
主催 ： 三つ子の魂百まで 山城古の国プロジェクト推進委員会
協賛 ： 寺子屋お産塾
NPO法人 子どもの村を設立する会
ビジョンヨガ推進本部
「胎内記憶」で有名な池川明先生、寺子屋お産塾の田中寿雄先生、心音理療の小児科医三角大慈先生と、３人のビックな方達を招いての贅沢なイベントです。お子様連れもＯＫです。ぜひ、ご家族でいらしてください。
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
自分つくり講座
「三つ子の魂百まで」
〜過去は未来の宝物
あなたの大切な使命のために、今知ってほしいこと〜
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日 時 ： 2009年7月12日(日)
第１部：13:00〜14:15 第２部：14:30〜16:00
場 所 ： 京都テルサ
http://www.kyoto-terrsa.or.jp/access.html
受講料 ： 3,500円（当日4,000円） 小学生以下無料
ペア券6,000円もございます。（夫婦またはカップル）
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第１部 13:00〜14:15
スペシャリストによるシンポジウム
〜三つ子の魂百までの意味とは〜
第２部 14:30〜16:00
☆池川明氏による胎内記憶セミナー
☆三角大慈氏の心音治療受診
☆田中寿雄氏の東洋医学にふれてみる
☆ビジョンヨガ体験
第２部は、たっぷり90分ワークです。
各スペシャリストコーナーで体験してもらうことにより、
自分つくりのお手伝いをさせていただきます。
＜スペシャリストのご紹介＞
☆池川 明氏（産婦人科医）
胎内記憶の研究に基づき、母と子の立場にたったお産と医療をめざす。
☆三角大慈氏（小児科医）
お母さんの心臓の音で、子どもの病気は治る心音治療を開発する。
☆田中寿雄氏（寺子屋お産塾長）
東洋医学の視点から、命作り＝心と体作りの大切さを伝えている。
☆中町敦子（ビジョンヨガインストラクター）
ヨガを通して健やかな身体作りを応援する。京都を中心に活動中。
---------------------------------------------------------------
お問い合わせ・お申し込み
寺子屋お産塾 ： onpu-mama@ak.wakwak.com 又は TEL&FAX 075-561-4238
ビジョンヨガ京都： nakamachi@nakamachi.com 又は 090-5672-5092
参加ご希望の方は、
（１）代表者のお名前 （２）連絡先 （３）人数（お子様がいる場合は、お子様の人数も）（４）第２部の希望ワーク をお知らせ下さい。
主催 ： 三つ子の魂百まで 山城古の国プロジェクト推進委員会
協賛 ： 寺子屋お産塾
NPO法人 子どもの村を設立する会
ビジョンヨガ推進本部
2009年05月26日
プレママ＆パパ準備講座＆座談会＠高槻
妊娠、出産、子育てで、私達の生活はどう変わるの？
そんな疑問にお答えするようなイベントを高槻で行います。
特に、奥さんが妊娠したら、どうしたらいいのか、
そんな情報がなかなか手に入りにくい、というご主人にはぜひ、
いらしてほしいなと思っています。
夫婦でいらして、男女別々の部屋で講座＆座談会。
妊娠・出産・子育てについて知りたいこと、知っておきたいこと、
気になること、etc.
知りたいことを、先輩ママ、パパからいろいろ聞いて帰ってください。
本音のトークも、もちろん、ありです！
出産を控えたご夫婦から、赤ちゃん準備中のカップルまで、あるいは、
お１人でもお気軽にご参加ください。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
とき ６月２０日（土）13時〜（１５時位までを予定）
ところ 高槻現代劇場（市民会館）3階 （阪急高槻駅から南へ徒歩５分）
http://www.city.takatsuki.osaka.jp/bunka/theater/cs/access.html
パパさんの部屋＊集会室303号室 ママさんの部屋＊集会室304号室
参加費 夫婦またはカップル１組で、３０００円 お一人参加の場合は、２０００円
定員 ２０組
プレママ講座講師 中町敦子
（マタニティヨガインストラクター、母と子のタッチセラピー講師）
プレパパの座談会 普通の現役パパさん数名と、ざっくばらんに何でも聞いてください。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
＜未来のママさんの部屋では＞
プレママ講座： 赤ちゃんが生まれる前に知っておきたいこと
妊娠中の心と身体の準備についてから、出産、産後の子育てで大事なことまで。
出産体験者から、出産前に知っておいて良かったこと、知っておきたかった、と思うこと、を話してもらいます。また、日頃、不安に思ったり、聞きたくても誰に聞いていいのかわからなかったことなど、先輩ママさんに、何でも聞いてみてください。
＜未来のパパさんの部屋では＞
パパ達の座談会： お父さんになるってどういうこと？
現役お父さんから、奥さんが妊娠中の話、出産の話、子育ての話など、男親とは、どういうものなのか、どういうふうに妊娠、出産、そして子育てへと関わっていけばいいのか、男同士のぶっちゃけトークをしていきます。聞きたくても聞けなかったことなども、どんどん聞いてみてください。
＜ご予約＆お問い合わせ＞
中町敦子 電話 ０９０−５６７２−５０９２
メール nakamachi@nakamachi.com
〇 主催 三つ子の魂百まで 山城の国プロジェクト実行委員会
そんな疑問にお答えするようなイベントを高槻で行います。
特に、奥さんが妊娠したら、どうしたらいいのか、
そんな情報がなかなか手に入りにくい、というご主人にはぜひ、
いらしてほしいなと思っています。
夫婦でいらして、男女別々の部屋で講座＆座談会。
妊娠・出産・子育てについて知りたいこと、知っておきたいこと、
気になること、etc.
知りたいことを、先輩ママ、パパからいろいろ聞いて帰ってください。
本音のトークも、もちろん、ありです！
出産を控えたご夫婦から、赤ちゃん準備中のカップルまで、あるいは、
お１人でもお気軽にご参加ください。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
とき ６月２０日（土）13時〜（１５時位までを予定）
ところ 高槻現代劇場（市民会館）3階 （阪急高槻駅から南へ徒歩５分）
http://www.city.takatsuki.osaka.jp/bunka/theater/cs/access.html
パパさんの部屋＊集会室303号室 ママさんの部屋＊集会室304号室
参加費 夫婦またはカップル１組で、３０００円 お一人参加の場合は、２０００円
定員 ２０組
プレママ講座講師 中町敦子
（マタニティヨガインストラクター、母と子のタッチセラピー講師）
プレパパの座談会 普通の現役パパさん数名と、ざっくばらんに何でも聞いてください。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
＜未来のママさんの部屋では＞
プレママ講座： 赤ちゃんが生まれる前に知っておきたいこと
妊娠中の心と身体の準備についてから、出産、産後の子育てで大事なことまで。
出産体験者から、出産前に知っておいて良かったこと、知っておきたかった、と思うこと、を話してもらいます。また、日頃、不安に思ったり、聞きたくても誰に聞いていいのかわからなかったことなど、先輩ママさんに、何でも聞いてみてください。
＜未来のパパさんの部屋では＞
パパ達の座談会： お父さんになるってどういうこと？
現役お父さんから、奥さんが妊娠中の話、出産の話、子育ての話など、男親とは、どういうものなのか、どういうふうに妊娠、出産、そして子育てへと関わっていけばいいのか、男同士のぶっちゃけトークをしていきます。聞きたくても聞けなかったことなども、どんどん聞いてみてください。
＜ご予約＆お問い合わせ＞
中町敦子 電話 ０９０−５６７２−５０９２
メール nakamachi@nakamachi.com
〇 主催 三つ子の魂百まで 山城の国プロジェクト実行委員会
2009年05月12日
託児つき ママさんヨガをします！
「託児つき お母さんの至福の時間のためのビジョンヨガ」
を行います！
小さなお子さんがいるお母さんには、
親子ヨガで子どもと一緒に楽しんでもらっていますが・・・
もっとゆったりと、自分の身体と心に意識を集中させて味わいたい、
という想いを持っている方も多いかと思います。
子どもを預けてまで、自分のしたいことをするのか？ という
批判をする世の中の人もいますが、
たった１時間だけ、子どもを預けて自分の心と身体を見つめ直すことで、
また、新たなフレッシュな気持ちで子どもに向かい合えたら、
元気なお母さんに構ってもらえる子どもはもっと幸せに感じるでしょう。
お母さんが、元気で楽しくいることが、子どもの幸せに繋がります。
子育てと家事のストレス、日頃の運動不足、
子育ては楽しいけど、自分自身ももっと充実させたい、
たった１時間ですが、
自分の心と身体に向き合って、贅沢な至福の時間をすごしてみませんか？
（熱く語ってしまい、前置きが長くなりました。すみません）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
日時： ６月８日（月） 午後２時〜３時
場所： マミーズスクエア（烏丸丸太町から徒歩５分）
参加費： １５００円
＊託児は、足立チャイルドケアをご利用ください。
（料金別途 １時間１０５０円、メンバー様は８４０円）
持ち物： 動きやすい服装（お着替えもできます）、バスタオル、
あれば５本指ソックス、水分補給用の水かお茶
定員： 託児の定員（１０名前後）がありますので、
お早めにお申込みください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
申し込み・お問い合わせは：
メール nakamachi@nakamachi.com
電話 ０９０−５６７２−５０９２（中町敦子）まで。
お待ちしています。
2009年05月08日
来週のマタニティヨガのスケジュール
来週は、５月１５日（金）〜１７日（日）にインストラクターの研修があるため、
通常のウィングス京都での金曜日のヨガはありません。
その代わりに、衣笠でのマタニティヨガのクラスを以下のように増やします。
参加ご希望の方は、ご連絡ください。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
１２日火曜日の１３時３０分〜１５時
１３日水曜日の１２時３０分〜１４時
１４日木曜日の１４時１５分〜１５時４５分
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
なお、１２日は、ほぼ満員になっています。
お早めにご予約ください。
連絡・お問い合わせは、
電話 ０９０−５６７２−５０９２
メール nakamachi@nakamachi.com （中町敦子）まで。
通常のウィングス京都での金曜日のヨガはありません。
その代わりに、衣笠でのマタニティヨガのクラスを以下のように増やします。
参加ご希望の方は、ご連絡ください。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
１２日火曜日の１３時３０分〜１５時
１３日水曜日の１２時３０分〜１４時
１４日木曜日の１４時１５分〜１５時４５分
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なお、１２日は、ほぼ満員になっています。
お早めにご予約ください。
連絡・お問い合わせは、
電話 ０９０−５６７２−５０９２
メール nakamachi@nakamachi.com （中町敦子）まで。
日曜日に、夏野菜を植えに行きます！
突然ですが、
畑のオーナーさんと相談した結果、
今度の日曜日（５月１０日）に、畑に夏野菜を植えに行くことになりました。
私の仕事の都合で、現地到着５時位の予定です。
行く前に、園芸店に寄って苗を購入します。
もし、一緒に行きたいな、という方がいらしたら、
０９０−５６７２−５０９２（中町）まで、ご連絡ください。
畑のオーナーさんと相談した結果、
今度の日曜日（５月１０日）に、畑に夏野菜を植えに行くことになりました。
私の仕事の都合で、現地到着５時位の予定です。
行く前に、園芸店に寄って苗を購入します。
もし、一緒に行きたいな、という方がいらしたら、
０９０−５６７２−５０９２（中町）まで、ご連絡ください。
2009年05月01日
病気（豚インフルエンザ）に感染しないためには？
世界中で豚インフルエンザの感染が大きなニュースになっていますが、
みなさんは、どう思いますか？
どう思うって？？？
そもそも、病気に対する考え方（どうして病気になるか？）から、
説明していかなければいけませんかもしれません。
病気は、外からくるのではなく、自分自身の状態からくる、ということ。つまり、病気になる原因は自分の中（免疫力の低下）にあるようです。
豚インフルエンザにしても、どんな病気にしても、感染者がでたら、
その感染者のまわりの人も全員感染しているわけではないですね。
10万人に対して35名の発症ということは、よく考えると、ほとんどの人は大丈夫、免疫力が弱い人が感染するということです。
なので、むやみに恐怖感を与える報道におどらされて、怖がったりするのではなく（免疫力下がります）、こういうときだからこそ、自分自身の心と身体をできるだけいい状態に保てるように、免疫力がアップするように気をつけるべきだと思います。
つまり、
身体にいい食事、
質のいい睡眠（ビジョンヨガで熟睡！）、
適度な運動（お散歩、ビジョンヨガ、ｅｔｃ．）、
楽しく満たされた精神状態（ビジョンヨガ、バースビジョン、ｅｔｃ．）・・・つまり、ストレスを発散したり、楽しく元気に過ごす
ということです。
逆に、
緊張感、警戒心、不安、心配、恐れ、ｅｔｃ．は、免疫力をますます低下させます。
こういうときこそ、世間の報道におどらされる自分の心の弱い部分にしっかりと向き合って自分を強くする（イタキモを溶かす）チャンスかもしれませんね。
すべては、自分の内面（心）からくると言います。
心が強い人、心が満たされた人が増えれば、世の中も変わってくるでしょう。まずは、自分自身を変えていきませんか？
そんなの１人じゃ無理、という方は、
ビジョンヨガのポーズを通して、心のイタキモをしっかりと溶かしていきましょう！
いつでもお待ちしています。
